Erste Motivation
 

Aufgewachsen bin ich zwischen Karl May's Winnetou und Bruce Lee's Kung Fu Filmen - wilde Natur gepaart mit Kämpfergeist und einem Durst nach Gerechtigkeit.

Mein eher zarter Körperbau spiegelte mein Innenleben während der Pubertät allerdings nicht wirklich wieder. Zwar war ich mit langen Armen und wenig Gewicht geschickt und flink beim Klettern und Kung Fu, jedoch störte mich, dass ich nie viel Substanz einsetzen konnte. 

Ich begann also damit die Übungen meiner Vorbilder nachzuahmen, zuerst mit dem eigenen Körpergewicht und schon bald mit meinen ersten Kurzhanteln. Dadurch fühlte ich mich stärker und ich glaube man konnte schon damals ein paar Muskelkonturen sehen. ;)

Berufswahl
 

Da der Personal Trainer vor 20 Jahren noch nicht auf der Liste der Berufe, die als vernünftig gelten, war, lehrte ich das Schaffen als Restaurateur und machte meine Erfahrungen mit der Arbeitswelt in verschiedenen Luxushotels.
Wie man lange Stunden arbeitet, wechselnd von Tag- zu Nachtschicht, unter hohem Leistungsdruck und Stress, lernt mann dort in kürzester Zeit. Wie man sich körperlich und geistig fit und gesund hält, bleibt einem selbst überlassen. 

Ich suchte also rasch nach Wegen der psychischen und körperlichen Belastung entgegen zu wirken und merkte schnell, dass genügend Schlaf, qualitative Bewegung und Ernährung den höchsten Stellenwert im persönlichen Gesundheitsmanagement haben. 

Gesundes Umfeld
 

Lange trainierte ich nur für mich: Nach meinen Spätschichten hatte ich mein damaliges 24-Stunden Gym oft ganz für mich alleine. 
Um so mehr Freude hatte ich daran, Kollegen und Freunde für das Krafttraining zu begeistern. Gemeinsam machte das Training noch mehr Spass und es ermöglichte mir einen wertvollen Erfahrungsaustausch. 

Je mehr Begeisterung für den Sport ich in meinem Umfeld wecken konnte, umso mehr wurde ich in die Verantwortung genommen, diesem gesunden Lebensstil treu zu bleiben. Es entstand ein Umfeld in dem es anerkannt war in das eigene körperliche Wohlbefinden zu investieren. 

Ernährung
 

Im Alter von 20 Jahren musste ich für das Wohl meiner Verdauung radikal auf Milchprodukte verzichten und realisierte erstmals welch grosse Rolle meine Ernährung im Bezug auf meine Gesundheit und Wohlbefinden spielt.
Über die Jahre sammelte ich dann Erfahrungen mit den verschiedensten Ernährungsformen von Vegan und Plant Based, Low-Carb und No-Carb bis hin zu Keto und Carnivor. Um wirklich zu verstehen welche Wirkung die verschiedenen Ernährungsformen haben, war es nötig über Monate hinweg, in verschiedenen Lebenslagen und Situationen, die verschiedenen Kreuzreaktionen des Körpers zu erforschen. 

Innerer Wandel
 

Karrieretechnisch habe ich für mich in der Gastronomie genug gesehen. In 10 Jahren vom Kellner zum Hoteldirektor mit 27, sagt eigentlich genug über mein Leben vor meinem grossen Wandel aus.

Während der Pandemie beschäftigte ich mich mit den Sicherheitskonzepten und der Mitarbeiterentwicklung eines sehr bekannten Luxushotels in Zürich. Den umständen entsprechend änderte sich bei vielen Mitarbeitern die Einstellung zur eigenen Gesundheit, was den Interessenkonflikt zwischen Wirtschaftlichkeit und Mitarbeiterbedürfnissen befeuerte. 

Ich musste mich an dieser Stelle an meine Werte erinnern und entschied mich innerlich zu 100% auf die Seite der Gesundheit und Menschlichkeit zu stellen. 

Erkenntnis
 

Der Vorschlag meiner Schwiegermutter mich mit einem Kontakt aus der Fitnessbranche in Verbindung zu setzen war der Auslöser für die Ereignisse, die mich letztendlich zur Gründung von Wittmann Movement bewegt hat. 

Während dieser Anfangsmonate fühlte ich mich in meine Zeit als Hoteldirektor zurück versetzt. Ich investierte Tage und Nächte in die Verwirklichung einer fremden Vision, die egal wie perfekt ich Sie verwirklichen würde, niemals die Meine sein würde. 

Mit dieser Erkenntnis wurde mir schlagartig klar, dass das Einzige was mich je glücklich machen würde die Erfüllung meiner eigenen Vision ist. 

Da ich selbst mitten in der Familiengründung steckte viel es mir zuerst genauso leicht, wie schwer, alles auf eine Karte zu setzen und den Weg in die Selbstständigkeit anzutreten. Es brauchte jedoch von aussen nur einen guten Rat, der die eigene innere Stimme bestätigte und das musste genau so sein, denn nur mit der richtigen Überzeugung kann und darf ein Lebenstraum verwirklicht werden. 

An dieser Stelle möchte ich vor allem meiner Frau danken. Für ihren Glauben an mich und meine Fähigkeiten und für den Glauben an uns als unaufhaltsames Dream Team. 

Coach Chris

Training, Ernährung und die Wissenschaften dahinter sind bis heute mein Antrieb mich jeden Tag und in jeder Hinsicht zu verbessern und weiter zu entwickeln. Das mag sich anstrengend anhören, aber auf lange Sicht wird so alles einfacher. 

Aber keine Sorge, es ist nicht alles rein wissenschaftlich und analytisch an mir. Der Winnetou in mir geniesst vor allem Eins und das ist die Freiheit. Wohin mich die Reise führt steht in den Sternen, wie ich dort hin komme, bestimme ich. 

Egal was du tust - mach dass es sich leicht wie eine Feder anfühlt!