top of page
Gruppe beim Outdoor Training.
Dieser Kurs kann nicht mehr gebucht werden.

Dein sicherer Einstieg in Training, Ernährung und Lifestyle

  • Beendet
  • 99 Schweizer Franken
  • Zoom

Beschreibung

Willkommen beim Fitnesseinsteiger-Workshop! Dieser Workshop ist ideal für alle die vor haben mit dem Fitness-Training zu beginnen. Wir zeigen dir wie du sicher und effektiv trainierst und bringen dir die Grundlagen einer gesunden Ernährung bei. Mit diesem Workshop gelingt dein Start garantiert. FÜR WEN? + Fitnesseinsteiger ohne vorherige Erfahrung + Jene, die sich unsicher im Fitnessstudio fühlen + Interessierte, die individuelle Betreuung und Anleitung suchen + Familienmitglieder und Freunde THEMEN: Grundlagen des Trainings: + Sicheres Training ohne Verletzungsrisiko + Methoden und Trainingsarten + Einführung in Geräte + Korrekte Ausführung von Übungen + Individuelle Trainingspläne + Etikette im Fitnessstudio Grundlagen der Ernährung: + Die wichtigsten Nährstoffe + Mythen und Wahrheiten + Grundlegende Ernährungstips Grundlagen der Regeneration: + Bedeutung der Erholung + Effektive Strategien zur Regeneration + Dehnen, Faszienrollen und Massagen VORTEILE FÜR DICH + Umfassende Einführung in die Fitnessgrundlagen + Sicherheit und Selbstvertrauen im Training + Individuelle Betreuung und Anpassung an persönliche Bedürfnisse + Motivation und realistische Zielsetzung + Kenntnisse über Regenerationsstrategien für langfristigen Erfolg Jetzt anmelden und mitmachen!


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen oder Umbuchungen bitten wir um eine Benachrichtigung mindestens 24 Stunden vor Beginn des Services.


Kontaktangaben

+41791019684

info@wittmannmovement.com

Wittmann Movement, Leisihaldenstrasse 19, Wetzikon, Schweiz


bottom of page