Lerne die Geheimnisse und Mythen der Fettverbrennung kennen und bleibe mühelos schlank - für immer!
Beschreibung
Du willst wissen wie du mit einfachen Mitteln und Routinen lästiges Bauchfett los wirst? Wie du deine Ernährung zum Werkzeug gegen Reiterhosen, Manboobs, Zellulitis und andere unschöne Fettpolster machst? Dann ist dieser Workshop der Beginn deines neuen schlanken Lebens: FÜR WEN? + Alle, die gesund abnehmen wollen + Interessierte, die individuelle Betreuung und Anleitung suchen + Familienmitglieder und Freunde + Jeden, der stolz auf seinen Körper sein will THEMEN: + Ernährung + Bewegung + Regeneration Was mein Körper Braucht: + Makros (Eiweis, Fette, Kohlenhydrate...) + Mikros (Mineralstoffe, Vitamine, Enzyme...) + Darmgesundheit + Hydration + Hormone + Detox/Entgiftung + Nahrungsergänzungsmittel/Supplements Abnehmen - Mythen und Diäten: + Intuitives Essen + Intermittierendes Fasten + Kalorien Zählen + Hungern + Vegane Ernährung + Carnivore Ernährung + Keto-Ernährung + Wundermittel Ernährungsplanung: + Essen Zuhause, im Restaurant/Kantine + Foodprepping + Einkaufen + Kochen Bewegung: + Alltagsaktivität & Grundumsatz + Training (Kraft, Ausdauer...) Regeneration: + Entspannungsförderung + Regenerationstraining + Eisbaden und Saunieren + Atemtherapie VORTEILE FÜR DICH: Am Ende dieses Workshops erhältst du deinen individualisierten Ernährungs- und Trainingsplan. Du weisst welche Nahrungsmittel und Gewohnheiten dir beim Abnehmen und Gewicht halten helfen und kannst einen wirksamen Wochenplan erstellen. Jetzt anmelden und mitmachen!
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen oder Umbuchungen bitten wir um eine Benachrichtigung mindestens 24 Stunden vor Beginn des Services.
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