MEINE VISION
Beweglicher, stärker und glücklicher muss die Menschheit werden!
Vom Liegen zum Krabbeln, zum Aufrichten, zum Gehen. Eine Entwicklung so sensationell und doch so oft vernachlässigt. Beobachte ich die ersten Schritte meiner Tochter, fühle ich mich in meiner Arbeit um so mehr bestätigt: Im Entwicklungsprozess muss das Fundament gesichert bleiben, sonst fehlt die Grundlage für jeden weiteren Schritt. Ohne diese verliert das gesamte Konstrukt seine Statik, gerät aus der Balance.
Wie gerne schenken wir den schönen und oft bequemen Dingen die grösste Aufmerksamkeit, ohne uns ausgiebig auf den entscheidenden Moment vorzubereiten?
Fühlst du dich nach längerem Sitzen zunächst oft steif und unbeweglich? Kommst du beim Treppensteigen auf halbem Wege schnell mal ausser Atem? Wünscht du dir mehr Kondition und Leichtigkeit bei Freizeit- und Alltagsaktivitäten?
Schmerzen in Faszien, Gelenken und Knochen sind oft die Folge von Bewegungsmangel und Fehlhaltungen im Alltag. Oft mit Übergewicht einhergehend stellen sie eine enorme Belastung für Geist und Körper da. Mit verantwortlich für die Verbreitung dieser Leiden ist die fortschreitende Digitalisierung und das Erschaffen von Komfortzonen. Die Erfahrung zeigt, dass Operationen, Medikamente und Diäten das Problem oft nur teilweise lösen, geschweige denn die Ursachen beheben.
"Nichts passiert,
bis sich etwas bewegt."
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Albert Einstein
Es gibt aktuell weder ein Medikament noch eine Therapie die gleichzeitig alle Strukturen und Systeme des Menschen, die körperlichen und psychischen, auch nur annähernd so positiv beeinflussen, wie ein abgestimmtes Bewegungs- und Ernährungskonzept.
Deshalb spezialisiere ich mich auf funktionelles Beweglichkeitstraining gepaart mit einer Ernährungsform, die dem menschlichen Organismus gerecht wird:
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Mobilisierung der Gelenke
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Befreiung Wirbelsäule
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Lösung von Verspannungen
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Alltagsnahe Bewegungsmuster
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Anregung des Stoffwechsels
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Entzündungen lindern
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Verbesserung der Körperhaltung
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Muskel- und Kraftaufbau
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Linderung von Schmerzen
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Gesunder Lebensstiel
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Angepasste Ernährung
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Energie für den Alltag
WOFÜR ICH STEHE
In erster Linie für Bewegung und Beweglichkeit.
Im Umgang mit meinen Klienten schreibe ich drei Worte besonders gross:
Empathie, Respekt und Diskretion.
DEIN MEHRWERT
Ich eruiere gemeinsam mit dir die Ursache für deine Schmerzen-, Haltungs- und Gewichtsprobleme. Mit entsprechend ausgewählten Bewegungs- und Trainingsmethoden lösen wir deine Verspannungen und bringen wieder Gelenkigkeit und Leichtigkeit in deine Bewegungen. Bereits währen dem ersten Training spürst Du eine positive Veränderung deines Körpergefühls. Hier geht es darum deine Lebensqualität aufzuwerten - ein Weg, auf dem ich dich mit meiner Erfahrung im ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitstraining betreuen und begleiten werde.