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CHALLENGES

5-6 Kg in nur 4 Wochen abnehmen!

4 Wochen
DETOX & BURN
Challenge

Individuell oder in der
Gruppe starten!

Neu in der App!

Einfach über die App anmelden und teilnehmen!

In unserer App hast du alle Workouts und den Gruppenchat immer zur Hand – So fällt es dir leicht am Ball zu bleiben und es motiviert dich, deine Ziele zu erreichen!

App mit Trainingsprogramm und Ernährungsplan zum Abnehmen
Gezieltes Workout zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion

 AKTUELL: 

4 Wochen DETOX & BURN Challenge

Gruppenstart 5. Mai 2025

Jetzt anmelden und eines von 20 Early Bird Tickets mit CHF 50.- Rabatt sichern!

Rabatt-Code: EARLYBIRD50

Erreiche in 4 Wochen mehr als sonst im ganzen Jahr!

Ohne Kalorien Zählen, doch mit leckeren Rezepten. Ohne Stundenlange Trainings im Fitnessstudio, doch mit knackigen 10 Minuten Workouts für Zuhause. Ohne Verpflichtungen, doch mit einer motivierenden Community, die für dich da ist, wenn es darauf ankommt. Keine unpersönliche Abfertigung - Ich betreue dich persönlich und professionell in meinem App-Chat. 

Grüne Sportbekleidung

Entgifte und verbrenne selbst hartnäckige Fettpolster: Dein Körper übernimmt die Arbeit!

Frau in neutralen Dessous

Dein Bauch wird sofort flacher – Deine Verdauung reguliert sich endlich. 

Hände schütteln

Keine Müdigkeit und Trägheit mehr am Morgen und nach dem Essen!

Eine Scheibe nehmen

Kein Heisshunger und Unwohlsein durch Blutzuckerschwan-kungen mehr – volle Kontrolle!

Wenn bisher nichts geklappt hat:

Gezieltes Workout und Ernährungsberatung zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion

Vorteile:

✅ Schnell abnehmen

✅ Hautbild verbessern

✅ Stoffwechsel kickstarten

✅ Feiertags-Kilos loswerden

✅ Leckere und einfache Rezepte

✅ Keine Kalorien zählen

✅ Kein wiegen deiner Portionen

✅ Knackige 10 Minuten Workouts mit einfacher Videoanleitung 

✅ Ohne zusätzl. Verpflichtungen

✅ Volle Betreuung im App-Chat

✅ Mit AG1-Stoffwechselbooster für einen starken Tag (Optional zum selbst bestellen)

Schwierigkeiten beim Abnehmen

Andere Programme:

❌ Auf dich alleine gestellt

❌ Kalorien zählen

❌ Heisshunger-Attacken

❌ Energie-Tiefs

❌ Keine Effekte ausser Jojo

❌ Lange mühsame Trainings

❌ Ausgediente Methoden

❌ Komplizierte Prozesse

❌ Aufwändige Rezepte

❌ Rausgeschmissenes Geld 

Grafik einer blauen Welle

Du schaffst das auch:

Silja Bächli Portrait.jpeg

Silja B.

aus Hinwil

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Ich habe gute 5 kg weniger auf der Waage und einiges an Umfang weg" 

Ich wollte fitter und gesünder werden, aber das Abnehmen war auf jeden Fall mein grösster Erfolg. Die Betreuung und Motivation waren perfekt. Ich kann es jeder empfehlen, die auch abnehmen will und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun will, just do it!

Mädchen auf SUP bei Sonnenuntergang

Tamara S.

aus Wetzikon

Coaching & Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Fast 6 Kg leichter in 4 Wochen"

Der Wohlfühleffekt und der gute Start in den Tag mit dem Workout, war teilweise hart aber danach ein super Gefühl. Meine Einstellung zum Essen hat sich positiv verändert, ich esse viel bewusster. Die optische Veränderung (fast 6Kg leichter). Ich fühle mich wohler als zuvor in meinem Körper. 

Jill Frischknecht Portrait.jpeg

Jill F.

aus Pfäffikon ZH

4 & 8 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Visible reduction in belly fat"

 

Losing 3.5 kg was great!! But I am also proud that I completed the program. I have really established new eating habits. It was interesting to observe different energy highs and lows during the month. In general, I think the energy level is more stable.  The right level of food really has an positive impact mentally. I also noticed a visible reduction in belly fat.

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Nathalie Z.

aus Zürcher Oberland

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"4.3 Kg in 4 Wochen - Es hat sich gut angefühlt meinen Körper aufzuräumen"

 

Ich wollte einen Boost für den Jahresanfang und meinen Körper vom Zucker der Weihnachtszeit entgiften. Deshalb hatte ich anfangs weniger Power für meine Läufe. Mich hat aber motiviert zu wissen, dass andere genau dasselbe «durchmachen».

Portrait Maria Hug

Maria H.

aus Adetswil

4 & 8 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Von mir aus zu 100% zu empfehlen"

 

Ich habe Nachts keine Rückenschmerzen mehr.
Ich habe von vielem profitiert, sei es von leckeren und einfachen Rezepten die ich nicht kannte, vom Chat Austausch, den coolen Workouts am Morgen und einfach von Allem.
Ich konnte mich richtig an die Grenze bringen. Das Gefühl danach war super.

Samina Dos Rais Portrait.jpeg

Samina D.

Zürich

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Insulin Reduktion und Blutzuckerregulierung schon nach zwei Wochen"

 

Mein Fokus war eigentlich nur das Abnehmen, aber Chris hat mir schon vor der Challenge Hoffnungen bezüglich meines Diabetes gemacht. Dass ich mit der Essensumstellung tatsächlich mein Insulin reduzieren konnte, ist für mich ein riesiger Erfolg! Die Betreuung von Chris war genial! 

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Roger S. 

aus Hittnau

Coaching

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Danke an Chris für die Top Betreuung!"

 

Der Weg ist nicht immer einfach und nicht alles funktioniert bei jedem. Chris ist da aber super und passt das Programm individuell an. Er lernt auch mit und nimmt Inputs gerne an. Es ist ein miteinader und das hebt ihn von vielen ab!! Weiter so Chris!

Sara Elliscasis Portrait.jpeg

Sara E.

aus Wallisellen

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Flacherer Bauch und mehr Energie" 

Ich fühle mich allgemein viel wohler in meiner Haut und habe definitiv mehr Energie. Ich wollte meine Essgewohnheiten ändern und mich in meinem Körper wieder wohler fühlen. Der Sport am Morgen ist ein Gamechanger für den ganzen Tag. Mit den Workouts erging es mir sehr gut! 

Ein Eishockayspieler macht macht sich bereit zum schuss.

Fabian K. 

aus Grüt

4 & 8 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Motivationskick" 

Er Lebt seinen Beruf.
Absoluter Profi der auf die individuellen Anliegen und Wünsche der Kunden eingeht.
Ich fühle mich stehts gut betreut und bekomme auch immer mal wider einen Motivationskick falls ich mal wider ein Trainingstief durchmache.
Super Typ mach weiter so!

Eine Frau trainiert ihren Trizeps mit einer Kurzhantel.

Julia G.

aus Ottikon

Private Training & Coaching

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"entspannt, liebevoll, lustig"

Chris ist einfach super! Er ist immer erreichbar und hat tolle Trainingspläne.

Seine entspannte, liebevolle und lustige Art motiviert mich sehr.

Es ist für mich sehr angenehm das ich bei ihm im Privatgym trainieren kann und nicht ins volle Fitnessstudio muss. Kann ihn nur empfehlen!

Eine Frau lächelt begeistert über ihre Erfolge mit ihrer schmerzenden Schulter.

Sandra E.

aus Wetzikon

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"auf meine Bedürfnisse abgestimmt."

Chris ist ein toller Trainer mit einem breiten Fachwissen (Körper, Ernährung, Geist), die Trainingseinheiten sind genau auf meine Bedüfnisse abgestimmt. Erste Erfolge waren schon nach zwei Trainingseinheiten sichtbar (Beweglichkeit im Schulterbereich, weniger Schmerzen). Ich kann Chris als Personal-Trainer sehr empfehlen. Da ist jeder Franken gut investiert!

Ein attraktiver Mann lächelt stolz über seine Leistung.

Bastian F.

aus Zürich

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Absolut empfehlenswert!"

Bin Sportmuffel aus Leidenschaft. Christian schafft es trotzdem jede Woche mich mit abwechslungs-reichen Übungen und der nötigen Priese Humor zu neuen Höchst-leistungen anzuspornen. Trainieren in einer Gruppe und unter freiem Himmmel (jaja, bei jedem Wetter) machen das Ganze noch besser und ich möchte auf mein Freitagstraining nicht mehr verzichten.

Björn Hübner Portrait.jpeg

Björn H.

aus München

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"nimmt sich Zeit für jeden Einzelnen"

Christian ist ein richtiger Fachmann! Sein Training ist super ausgewogen, er nimmt sich viel Zeit für jeden Einzelnen und man fühlt sich nach dem Training noch frischer und fitter! Jedes Training ein Genuss.

Ein attraktiver Mann verschränkt die Arme und lächelt zuversichtlich in die kamera.

Stefan S.

aus Zürich

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"excellent coach"

Tank you so much for offering such a wonderful environment of positivity and care for your clients. You're an excellent coach and I deeply value the time we've spent together and the progress you've helped me make in my life. As it has changed rapidly inside and outside. I wouldn't be this far long in my goals or have this much courage to push forward without your support.

Vanessa L. S.

aus Uster

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"fit im Körper und Geist"

Dank Coach Wittmann kann ich nun meinen Körper auf nachhaltige und gesunde Weise zu dem werden lassen, was ich mir schon lange wünsche. Seit dem ersten Training fühle ich mich fit im Körper und Geist. Ich bin gespannt was wir alles noch rausholen können:-) Danke Coach!

Geschäftsfrau

Anonym

Zürcher Oberland

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Endlich durchgezogen – 4 Kilo leichter und ein gutes Stück weiter!”

 

Ich hab schon öfter versucht, ein paar Kilos loszuwerden, aber irgendwie kam immer was dazwischen – und so richtig durchgezogen hab ich’s nie. Bis jetzt! Die Challenge war genau der Anstupser, den ich gebraucht hab.

Erfolgreiche Transformation: Männer und Frauen beim Abnehmen

Ablauf

1. Anmelden/App Download

2. Informationen per Mail

3. AG1 bestellen (optional)

4. Vorher-Nachher-Video/Bilder

5. Meal Prep planen und morgen-Workout starten

Stell mir deine Fragen im App-Chatt (Individueller und Gruppenstart). 

Gezieltes Training für Bauchfett-Reduktion und Körperstraffung

Voraussetzungen

  • Du bist mindestens 16 Jahre alt

  • Keine sportliche Erfahrung notwendig

  • Für alle Fitness- und Erfahrungsstufen

  • Auch für Vegetarier und Veganer geeignet 

  • Du bist sportgesund, und schätzt Risiken selbstständig ab. Bei körperlichen Beschwerden ist immer die Rücksprache mit einem Spezialisten nötig. 

  • Kein Abo bei Wittmann Movement notwendig

  • Teilnahme im gesamten deutschsprachigen Raum möglich

Gesund abnehmen mit Unterstützung eines Personal Trainers

Stoffwechsel
Booster

AG1 bewährt sich seit über 4 Jahren in Kombination mit meinen Abnehmprogrammen, indem es die Grundversorgung wichtiger Mikronährstoffe sicher stellt, Heisshunger reguliert und Energie gibt wo es sie braucht. 

Gib deinem Körper die nötigen Nährstoffe  und Sicherheit um nicht den restlichen Tag an seinen wertvollen Fettreserven festzuhalten – So wird Abnehmen überhaupt erst möglich. 

AG1 ist optional: Du bestellst es dir direkt vom Hersteller nach Hause (Du erhältst einen Link nach der Anmeldung) und falls du das Programm lieber ohne AG1 machen möchtest, erhältst du im Handout eine Frühstücks-Alternative. 

Gruppen Starts

Die beste Zeit zu starten ist immer genau dann, wenn du motiviert bist. Nutze die Gelegenheit und lass dich in der Gruppe motivieren!

Abnehmen leicht gemacht: Frauen und Männer in Aktion

 AKTUELL: 

4 Wochen DETOX & BURN Challenge

Gruppenstart 5. Mai 2025

Jetzt anmelden und eines von 20 Early Bird Tickets mit CHF 50.- Rabatt sichern!

Rabatt-Code: EARLYBIRD50

Individuell starten

Du musst nicht auf den Gruppenstart warten! Starte jeder Zeit individuell und geniesse alle Vorteile der Challenge inklusive meiner persönlichen Betreuung über den App-Chatt.

Gezieltes Training für Bauchfett-Reduktion und Körperstraffung

Häufige Fragen

Falls du noch nicht gefunden hast was du suchst, dann schreib mir einfach direkt oder nutze das Kontaktformular

  • Individuell: Du bestimmst ein Datum. Wähle das Programm "Individueller Start". 
    Gruppenstart: Das Programm startet zum angegebenen Datum. Nutze den Early Bird Vorteil!

  • Du kannst von überall auf der Welt teilnehmen, egal wo du gerade bist, du hast jederzeit alle Infos auf der App mit dabei.

  • Nein, nur dich und deinen Körper;)

  • Individuell: Starte jeder Zeit alleine. Motiviere am besten deinen Partner, ein Familienmitglied oder eine Freundin/Freund zum Mitmachen.
    Gruppenstart: Noch mehr Motivation – du bist nicht allein! Profitiere zusätzlich von hilfreichen Informationen im Gruppenchat!

  • Ja, du kannst stattdessen meine Frühstücksempfehlung aus dem Programm nutzen. Preisvergleich: Eine Portion AG1 kostet knapp drei Franken pro Tag. Zwei Eier und eine halbe Avocado kostet fast genau soviel. Du kannst es also ganz nach Belieben entscheiden. 

Neu in der App!

Einfach über die App anmelden und teilnehmen!

In der Spaces App hast du alle Workouts, deren Beschreibungen, Mindset Journal und Support immer zur Hand – So fällt es dir leicht am Ball zu bleiben und es motiviert dich, deine Ziele zu erreichen!

App mit Trainingsprogramm und Ernährungsplan zum Abnehmen

Individuell oder in der Gruppe starten!

8 Wochen
BUILD & SHAPE
Challenge

Kombiniertes Training und Ernährung für maximalen Erfolg beim Abnehmen

4 Wochen
Detox & Burn
Challenge

Starte jeder Zeit individuell, oder nutze die Gruppenstarts nach den Feiertagen am  

5. Mai 2025 – Sommerfit Detox & Burn

5. Jan 2026 – Neujahrs Detox & Burn

und spare CHF 50.-

  • Schnell abnehmen

  • Hautbild verbessern

  • Stoffwechsel kickstarten

  • Feiertags-Kilos loswerden

Übungen mit Kurzhanteln

8 Wochen
Bild & Shape
Challenge

Du willst noch mehr? Starte mit der 4 Wochen Challenge und erhalte eine exklusiven CHF 50.- Gutschein für deine 8 Wochen Challenge!

  • Noch straffere Muskeln

  • Noch schönere Formen

  • Mehr Kraft und Kondition

  • Mehr Vitalität und Gesundheit

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