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COACHING

• Körperfett-Reduktion
• Muskelaufbau
• Hormon-Haushalt

Professionell betreut

Es liegt nie an der Disziplin! 

 

Die entscheidende Frage ist: Willst du dein Ziel wirklich erreichen – oder klingt es nur gut?

 

Disziplin ist nicht das Problem. Disziplin ist nur das Werkzeug, das aktiviert wird, wenn das Ziel wirklich in dir brennt, denn Disziplin ist immer ein „wenn, dann“-Prinzip:

 

Wenn ich so hoch springen kann, dann breche ich den Rekord.

Dafür muss ich trainieren, priorisieren, durchziehen.

Aber will ich das wirklich – oder lasse ich es lieber ein Traum bleiben, der ungefährlich ist?

 

Also frag dich: Welche Wirklichkeit traust du dir zu? Welche Version von dir bist du bereit wahr werden zu lassen? Und wo holst du dir die Erfahrung, die Unterstützung und den Glauben, um genau dieses Ziel zu deiner Realität zu machen?

Frau mit Kettlebell

Bring dich in Form!

Körpermaße

Radikale Körperfett-Reduktion:

Endlich störrische Fettpolster eliminieren! Mit dem richtigen Ernährungsplan schaffst auch du das unmögliche!

Training im Fitnessstudio

Muskel aufbauen wie die Profis: 

Mit den richtigen Baustoffen, Supplements und Trainingsplänen baust auch du mühelos Muskeln auf. 

Baumpose

Hormon-Haushalt optimieren:

Verabschiede dich von Altersbeschwerden, Hautunreinheiten, Energie- und Stimmungsschwankungen.

Grafik einer blauen Welle

Du schaffst das auch:

Silja Bächli Portrait.jpeg

Silja B.

aus Hinwil

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Ich habe gute 5 kg weniger auf der Waage und einiges an Umfang weg" 

Ich wollte fitter und gesünder werden, aber das Abnehmen war auf jeden Fall mein grösster Erfolg. Die Betreuung und Motivation waren perfekt. Ich kann es jeder empfehlen, die auch abnehmen will und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun will, just do it!

Mädchen auf SUP bei Sonnenuntergang

Tamara S.

aus Wetzikon

Coaching & Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Fast 6 Kg leichter in 4 Wochen"

Der Wohlfühleffekt und der gute Start in den Tag mit dem Workout, war teilweise hart aber danach ein super Gefühl. Meine Einstellung zum Essen hat sich positiv verändert, ich esse viel bewusster. Die optische Veränderung (fast 6Kg leichter). Ich fühle mich wohler als zuvor in meinem Körper. 

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Jill F.

aus Pfäffikon ZH

4 & 8 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Visible reduction in belly fat"

 

Losing 3.5 kg was great!! But I am also proud that I completed the program. I have really established new eating habits. It was interesting to observe different energy highs and lows during the month. In general, I think the energy level is more stable.  The right level of food really has an positive impact mentally. I also noticed a visible reduction in belly fat.

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Nathalie Z.

aus Zürcher Oberland

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"4.3 Kg in 4 Wochen - Es hat sich gut angefühlt meinen Körper aufzuräumen"

 

Ich wollte einen Boost für den Jahresanfang und meinen Körper vom Zucker der Weihnachtszeit entgiften. Deshalb hatte ich anfangs weniger Power für meine Läufe. Mich hat aber motiviert zu wissen, dass andere genau dasselbe «durchmachen».

Portrait Maria Hug

Maria H.

aus Adetswil

4 & 8 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Von mir aus zu 100% zu empfehlen"

 

Ich habe Nachts keine Rückenschmerzen mehr.
Ich habe von vielem profitiert, sei es von leckeren und einfachen Rezepten die ich nicht kannte, vom Chat Austausch, den coolen Workouts am Morgen und einfach von Allem.
Ich konnte mich richtig an die Grenze bringen. Das Gefühl danach war super.

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Samina D.

Zürich

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Insulin Reduktion und Blutzuckerregulierung schon nach zwei Wochen"

 

Mein Fokus war eigentlich nur das Abnehmen, aber Chris hat mir schon vor der Challenge Hoffnungen bezüglich meines Diabetes gemacht. Dass ich mit der Essensumstellung tatsächlich mein Insulin reduzieren konnte, ist für mich ein riesiger Erfolg! Die Betreuung von Chris war genial! 

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Roger S. 

aus Hittnau

Coaching

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Danke an Chris für die Top Betreuung!"

 

Der Weg ist nicht immer einfach und nicht alles funktioniert bei jedem. Chris ist da aber super und passt das Programm individuell an. Er lernt auch mit und nimmt Inputs gerne an. Es ist ein miteinader und das hebt ihn von vielen ab!! Weiter so Chris!

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Sara E.

aus Wallisellen

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Flacherer Bauch und mehr Energie" 

Ich fühle mich allgemein viel wohler in meiner Haut und habe definitiv mehr Energie. Ich wollte meine Essgewohnheiten ändern und mich in meinem Körper wieder wohler fühlen. Der Sport am Morgen ist ein Gamechanger für den ganzen Tag. Mit den Workouts erging es mir sehr gut! 

Ein Eishockayspieler macht macht sich bereit zum schuss.

Fabian K. 

aus Grüt

4 & 8 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Motivationskick" 

Er Lebt seinen Beruf.
Absoluter Profi der auf die individuellen Anliegen und Wünsche der Kunden eingeht.
Ich fühle mich stehts gut betreut und bekomme auch immer mal wider einen Motivationskick falls ich mal wider ein Trainingstief durchmache.
Super Typ mach weiter so!

Eine Frau trainiert ihren Trizeps mit einer Kurzhantel.

Julia G.

aus Ottikon

Private Training & Coaching

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"entspannt, liebevoll, lustig"

Chris ist einfach super! Er ist immer erreichbar und hat tolle Trainingspläne.

Seine entspannte, liebevolle und lustige Art motiviert mich sehr.

Es ist für mich sehr angenehm das ich bei ihm im Privatgym trainieren kann und nicht ins volle Fitnessstudio muss. Kann ihn nur empfehlen!

Eine Frau lächelt begeistert über ihre Erfolge mit ihrer schmerzenden Schulter.

Sandra E.

aus Wetzikon

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"auf meine Bedürfnisse abgestimmt."

Chris ist ein toller Trainer mit einem breiten Fachwissen (Körper, Ernährung, Geist), die Trainingseinheiten sind genau auf meine Bedüfnisse abgestimmt. Erste Erfolge waren schon nach zwei Trainingseinheiten sichtbar (Beweglichkeit im Schulterbereich, weniger Schmerzen). Ich kann Chris als Personal-Trainer sehr empfehlen. Da ist jeder Franken gut investiert!

Ein attraktiver Mann lächelt stolz über seine Leistung.

Bastian F.

aus Zürich

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Absolut empfehlenswert!"

Bin Sportmuffel aus Leidenschaft. Christian schafft es trotzdem jede Woche mich mit abwechslungs-reichen Übungen und der nötigen Priese Humor zu neuen Höchst-leistungen anzuspornen. Trainieren in einer Gruppe und unter freiem Himmmel (jaja, bei jedem Wetter) machen das Ganze noch besser und ich möchte auf mein Freitagstraining nicht mehr verzichten.

Björn Hübner Portrait.jpeg

Björn H.

aus München

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"nimmt sich Zeit für jeden Einzelnen"

Christian ist ein richtiger Fachmann! Sein Training ist super ausgewogen, er nimmt sich viel Zeit für jeden Einzelnen und man fühlt sich nach dem Training noch frischer und fitter! Jedes Training ein Genuss.

Ein attraktiver Mann verschränkt die Arme und lächelt zuversichtlich in die kamera.

Stefan S.

aus Zürich

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"excellent coach"

Tank you so much for offering such a wonderful environment of positivity and care for your clients. You're an excellent coach and I deeply value the time we've spent together and the progress you've helped me make in my life. As it has changed rapidly inside and outside. I wouldn't be this far long in my goals or have this much courage to push forward without your support.

Vanessa L. S.

aus Uster

Private Training

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"fit im Körper und Geist"

Dank Coach Wittmann kann ich nun meinen Körper auf nachhaltige und gesunde Weise zu dem werden lassen, was ich mir schon lange wünsche. Seit dem ersten Training fühle ich mich fit im Körper und Geist. Ich bin gespannt was wir alles noch rausholen können:-) Danke Coach!

Geschäftsfrau

Anonym

Zürcher Oberland

4 Wochen Challenge

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Endlich durchgezogen – 4 Kilo leichter und ein gutes Stück weiter!”

 

Ich hab schon öfter versucht, ein paar Kilos loszuwerden, aber irgendwie kam immer was dazwischen – und so richtig durchgezogen hab ich’s nie. Bis jetzt! Die Challenge war genau der Anstupser, den ich gebraucht hab.

Packages

3 Monate

Rundum betreut

  • Ernährungs-Optimierung

  • Trainingsplan

  • Lifestyle-Optimierung

  • Lösungen für Alltag und Berufsleben

  • Monatlicher Checkin (Vor Ort o. Online)

  • 24/7 Whatsapp Chat

CHF 350

Preise pro Monat. Paketpreise sind immer vor Beginn der Gesamt-Laufzeit zu begleichen. Keine automatische Verlängerung. 

6 Monate

Rundum betreut

  • Ernährungs-Optimierung

  • Trainingsplan

  • Lifestyle-Optimierung

  • Lösungen für Alltag und Berufsleben

  • Monatlicher Checkin (Vor Ort o. Online)

  • 24/7 Whatsapp Chat

CHF 330

Preise pro Monat. Paketpreise sind immer vor Beginn der Gesamt-Laufzeit zu begleichen. Keine automatische Verlängerung. 

3 Monate

In Kombination mit Personaltraining

  • Ernährungs-Optimierung

  • Trainingsplan

  • Lifestyle-Optimierung

  • Lösungen für Alltag und Berufsleben

  • Monatlicher Checkin (Vor Ort o. Online)

  • 24/7 Whatsapp Chat

CHF 300

Preise pro Monat. Paketpreise sind immer vor Beginn der Gesamt-Laufzeit zu begleichen. Keine automatische Verlängerung. 

Grafik einer blauen Welle

Setz dir ein Ziel!

MUSKELAUFBAU

Mit mir baust du gezielt Muskulatur an Brust, Rücken, Schultern, Bauch, Beinen und Po auf. Ich führen dich durch dein Training und nehme die nötigen Anpassungen für deine Ziele vor.

SIXPACK

Mit einem Sixpack gehört die Show definitiv dir. Du siehst nicht nur unglaublich aus, sondern strahlst auch Disziplin und Zielstrebigkeit aus. Mit dem richtigen Plan gelingt das auch dir.

FIGUR

Lass straffe Kurven und stramme Muskeln deine Körperformen bestimmen. Wir eliminieren Reiterhosen, Bauchfett und Manboobs und kreieren Traumkörper.

KRAFT

Werde physisch und psychisch widerstandsfähiger denn je. Du willst wissen wie es sich anfühlt, wenn alles in deinem Leben plötzlich leichter wird? dann gönne dir unser Karaftprogramm.

KONDITION

Egal obTreppensteigen oder Bergwandern. Mit der richtigen Kondition bringt dich so schnell nichts mehr ausser Atem. Geniesse deine Freiheit in der Natur und im Alltag.

HALTUNG

Stehe aufrechter, und strahle Selbstbewusstsein aus. Mit einer gestärkten Haltung wirkst du aufgestellt und auf dein Umfeld nimmt dich als jung, dynamisch und vital war. 

SCHMERZFREI

Werde Verspannungen und Schmerzen in Rücken, Nacken, Hüften, Knien und Ellbogen los. Wir bauen deine Strukturen so auf, dass Verspannungen erst garnicht mehr auftreten.

BEWEGLICHKEIT

Lass dich nicht vom langen Sitzen oder Stehen im Alltag unterkriegen. Wir bringen deine eingerosteten Gelenke und verkürzte Muskeln in Schwung und sorgen dafür, dass es so bleibt.

Eine Frau in der Natur streckt ihre Arme aus.

SICHERHEIT
VERTRAUEN
RESULTATE

In erster Linie sorge ich für die nötige

 SICHERHEIT  im Training. Mit einer vollumfänglichen Anamnese stelle ich sicher, dass du sportgesund bist und risikofrei trainieren kannst.

Während dem Training ist es mir wichtig, dein

 VERTRAUEN  in unsere Expertise zu gewinnen. Ich ermutige dich über dein Potential hinaus zu wachsen.

 RESULTS  matter! Auf dem Weg zu deinem Erfolg zählt jeder Meilenstein. Damit du motiviert bleibst feiern wir jeden kleinen Erfolg wie einen ganz Grossen.

Lass dich
kostenlos beraten!

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