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Wie du dich langfristig motivierst: Tipps für nachhaltige Fitnessziele
Wichtig im Fitnesstraining ist es, am Ball zu bleiben und langfristig Motivation zu erhalten. Hier findest du 6 starke Tipps dazu.
Christian Egli-Wittmann
3. Apr.2 Min. Lesezeit


Wie du mit wenig Zeit fit bleibst: Tipps für vielbeschäftigte Menschen
Im hektischen Alltag zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit für Fitness und Gesundheit. Doch selbst...
Christian Egli-Wittmann
27. März3 Min. Lesezeit


Wie funktioniert eine Körperfettmessung?
Bei der Körperfettmessung gibt es folgende zwei bekannte Methoden: Den DXA-Scan (Dual-Energy X-Ray Absorptiometry) und die InBody...
Christian Egli-Wittmann
21. Apr. 20242 Min. Lesezeit


Ist Functional Nutrition die Zukunft der Ernährungsberatung?
In der Welt der Ernährung und Gesundheit gibt es einen stetigen Wandel, da immer mehr Menschen nach ganzheitlichen Ansätzen suchen, um...
Christian Egli-Wittmann
13. Feb. 20242 Min. Lesezeit


Intuitives Essen - Ein Blick auf die Bedürfnisse des Körpers
In der Welt des Ernährungstrends ist "intuitives Essen" zu einem viel diskutierten Thema geworden. Doch wie realistisch ist es wirklich,...
Christian Egli-Wittmann
22. Jan. 20242 Min. Lesezeit
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