top of page


Trainiere nur so hart, wie du regenerieren kannst – Warum Regeneration dein wahres Supertool ist
Die Regeneration ist hetzutage ein essentielles Tool im Traininsalltag. Ich zeige dir, wie du es effektiv nutzen kannst.
Christian Egli-Wittmann
vor 3 Tagen2 Min. Lesezeit


Wie du dich langfristig motivierst: Tipps für nachhaltige Fitnessziele
Wichtig im Fitnesstraining ist es, am Ball zu bleiben und langfristig Motivation zu erhalten. Hier findest du 6 starke Tipps dazu.
Christian Egli-Wittmann
3. Apr.2 Min. Lesezeit


Wie du mit wenig Zeit fit bleibst: Tipps für vielbeschäftigte Menschen
Im hektischen Alltag zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit für Fitness und Gesundheit. Doch selbst...
Christian Egli-Wittmann
27. März3 Min. Lesezeit


Top 5 Vorteile von Personal Training
Personal Trainer Chris trainiert seinen Kunden in seinem privaten Gym.
Christian Egli-Wittmann
20. März2 Min. Lesezeit


Wie funktioniert eine Körperfettmessung?
Bei der Körperfettmessung gibt es folgende zwei bekannte Methoden: Den DXA-Scan (Dual-Energy X-Ray Absorptiometry) und die InBody...
Christian Egli-Wittmann
21. Apr. 20242 Min. Lesezeit


Einsatz- oder Mehrsatztraining – Die Vorteile im Vergleich
Verschiedene Trainingsmethoden bringen jeweils ihre eigenen Vorteile mit sich. Welche? Das erfährst du in diesem Blog-Post.
Christian Egli-Wittmann
1. Feb. 20242 Min. Lesezeit
Welches Thema interessiert dich persönlich?
bottom of page