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Trainiere nur so hart, wie du regenerieren kannst – Warum Regeneration dein wahres Supertool ist
Die Regeneration ist hetzutage ein essentielles Tool im Traininsalltag. Ich zeige dir, wie du es effektiv nutzen kannst.
Christian Egli-Wittmann
16. Juli2 Min. Lesezeit


Gesundheit ist kein Bonus – sie ist das Fundament für Unternehmenserfolg!
Warum Unternehmen in ein modernes und rentables Gesundheitsmanagement investieren müssen – und warum sie es bisher falsch machen.
Christian Egli-Wittmann
25. Apr.3 Min. Lesezeit


Wie du dich langfristig motivierst: Tipps für nachhaltige Fitnessziele
Wichtig im Fitnesstraining ist es, am Ball zu bleiben und langfristig Motivation zu erhalten. Hier findest du 6 starke Tipps dazu.
Christian Egli-Wittmann
2. Apr.2 Min. Lesezeit


Wie du mit wenig Zeit fit bleibst: Tipps für vielbeschäftigte Menschen
Im hektischen Alltag zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit für Fitness und Gesundheit. Doch selbst...
Christian Egli-Wittmann
27. März3 Min. Lesezeit


Top 5 Vorteile von Personal Training
Personal Trainer Chris trainiert seinen Kunden in seinem privaten Gym.
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20. März2 Min. Lesezeit


Ist Functional Nutrition die Zukunft der Ernährungsberatung?
In der Welt der Ernährung und Gesundheit gibt es einen stetigen Wandel, da immer mehr Menschen nach ganzheitlichen Ansätzen suchen, um...
Christian Egli-Wittmann
13. Feb. 20242 Min. Lesezeit


Die Wunder von Vitamin D3 – Warum es so wichtig für uns ist
Wie wichtig Vitamin D für Körper, Stoffwechsel und Hormonhaushalt ist und was du beachten musst, damit es seine Wirkung voll entfaltet.
Christian Egli-Wittmann
1. Feb. 20242 Min. Lesezeit
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